「運動神経が悪い」と決めつけないで。運動が好きな子に育つ、日常の動きと親の関わり方

運動の得意・苦手を生まれつきと決めつけず、日常や遊びの中でいろいろな動きを経験するための工夫と、親の関わり方を紹介しています。

親御さんの中には、

「私は運動神経が悪いから、子供が私に似たらどうしよう」
「うちの子、またビリだった。どうしてあんなに運動神経が悪いんだろう？」

なんて、子供の運動神経を心配している方もいるかもしれません。

けれども、運動が得意かどうかは生まれつきだけで決まるものではなく、小さいころからどれだけ体を動かしてきたかにも左右されると考えられています。

ここでは、子供が運動を好きになるために日常でできることと、親御さんの関わり方を紹介します。

「運動神経が悪い」と決めつけない

「運動神経」という言葉はよく使われますが、運動を一手に担う「運動神経」という名前の神経があるわけではありません。
運動が得意・苦手には、それまでにどんな動きをどれだけ経験してきたかが関わっていると考えられています。

走る、跳ぶ、投げる、登るといった動きも、歩く、持つ、押す、引くといった日常の動作も、くり返すうちに少しずつ上手になっていきます。
うまくいかなかった経験も、次にどう動けばよいかを覚えるきっかけになります。

ところで、運動経験と言うと、

「スポーツ教室に通わせるのがいいの？」

と思う親御さんもいるかもしれません。
しかし運動経験とは、そういう事ではありません。
次の章で紹介する動きは、いずれも日常生活や遊びの中で経験できるものばかりです。

幼児期にいろいろ経験したい3つの動き

体の動きは、大きく次の3つに分けて考えることができます。

バランスをとる動き（立つ、片足で立つ、ぶら下がる、など）
体を移動する動き（歩く、走る、跳ぶ、登る、など）
用具を操作する動き・力試しの動き（投げる、蹴る、押す、引く、など）

そして、これらはいずれも特別な事ではなく、私達が生活の中で無意識に、或いは状況に合わせて当然のように選択し行っている事ばかりだという事も分かります。
これらができなければ、時には危険から身を守る事もできなければ、それ以前に、スムーズに生活する事もできないでしょう。
偏りなくいろいろな動きを経験することが、体を思い通りに動かす土台になるでしょう。

「うちの子、なんだか運動音痴みたい、運動が苦手みたい」と感じる親御さんは、お子さんが一日にどの程度どんな動きをしているかを観察してみるといいでしょう。じっとしている時間が多い傾向があるかもしれません。

運動嫌いにさせないためにするべきこと

ここまで、日常の中でいろいろな動きを経験することの大切さを紹介してきました。

しかしもう1つ大切な事があります。
それは親御さんの対応、親御さんの心構えです。
以下にそれらをまとめました。

褒める

親御さんに求められる大切な事の1つは、「褒める」です。

運動会やお遊戯会を想像して下さい。
例えば、「速く走れたね」「上手く踊れたね」などと親御さんに褒められた子供は、それが成功体験となり自信に繋がります。運動が楽しくなり好きになり、益々頑張り、その結果、運動が上達し得意になっていきます。

他方、走るのが遅い、上手く踊れず他の子供達とずれているというような子供がいれば、褒められないどころか、その様子は誰の目にも映ってしまいます。子供は、自分は運動が上手くできないんだ、身体を動かす事が下手なんだと思い込み、運動が嫌いになり運動する機会が減り、その結果、運動が苦手になります。

これらの現象は、大人でも仕事や日々の生活に当てはまる事だと共感できるのではないでしょうか。

そこで、ある運動が上手くできなかった子供に対しては、別の良いところを見つけて褒めましょう。
例えば走るのが遅かったとしても、

「諦めずに最後まで全力でやりとげたね」
「とても楽しそうに走っていたね。カッコ良かったよ」

と褒めたり、または、障害物競走なら一番だったり、玉入れやダンスが得意な子もいたりしますので、できないものを言うのではなく、良いところを見つけて、とにかく褒めましょう。

共に楽しむ

2つ目は、親御さんも共に楽しむという事です。
公園に行った時など、特に幼い子供は、お父さんやお母さんも一緒に遊んでくれる事を望みます。
お父さんやお母さんの楽しい顔や声を敏感に感じ取ります。
するとそれが、もっとやりたいという意欲に繋がり、その結果、運動経験が増えます。
是非一緒に、走ったり、跳んだり、滑ったり、投げたり、を楽しんで下さい。

運動経験は日常のいたる所でできる

この記事では、運動の得意・苦手を「運動神経」で決めつけず、日常の中でいろいろな動きを経験することの大切さを紹介してきました。
そして運動経験と言っても、それはスポーツクラブや体操教室などに入会する事ではなく、生活や遊びの中で行っている運動や動作が基本となっている事を解説しました。

昨今、社会は益々複雑になっています。
子供を狙った犯罪も少なくなく、核家族や共働き家庭が増え親御さんが子供と遊ぶ時間が短くなったり、転勤などで信頼できる人間関係を構築するのが難しかったりする面もあります。

しかし外で遊ばせない、或いは、「汚い」「危ない」と言って子供を伸び伸びと遊ばせない事は、子供が運動経験を積む機会を奪うと考えます。
できる限り外で、そして多くの子供達と一緒に遊ばせるようにしましょう。
遊びの中には、運動経験は勿論の事、子供同士で育む協調性や思いやり、ルールを守るといった精神的な学びが多くあります。

更に、家庭でもお父さんやお母さんのお手伝いを沢山させましょう。
子供が幼い間は、子供に手伝わせる事でかえって親御さんの手間が増えたり余分な時間がかかったりする事もあるでしょう。
しかしお手伝いも、先に挙げた基本動作を身に付ける機会になります。
そしてここにも、家族を思いやる気持ちや家族との繋がりといった精神的な学びや、先を読む能力を育む学びがあります。