食育– dietary –

おっぱい（ミルク）からの卒業を考え始めるとき、「卒乳」と「断乳」という2つの言葉を目にすることがあります。どちらも授乳を終える方法には変わりありませんが、進め...

1歳半〜2歳頃になると、「同じものしか食べない」「野菜を全然食べてくれない」など、 幼児の偏食に悩むママ・パパはとても多いですよね。 でも実は、この時期の偏食は...

「野菜を見ただけで嫌がる」「一口も食べてくれない」など、 幼児期の野菜嫌いに悩むご家庭はとても多いです。 でも実は、幼児の野菜嫌いは味や見た目への警戒心が原因...

幼児期は体も脳も大きく成長する大切な時期。でも、忙しい毎日の中で栄養バランスの取れた食事を用意するのは大変ですよね。 この記事では、幼児に必要な栄養素と、短時...

幼児期は成長が著しく、特に鉄分とカルシウムが不足しやすい時期です。 「ちゃんと食べさせているつもりなのに、栄養が足りているか不安…」というママ・パパも多いので...

幼児食は栄養バランスに気をつけたい一方で、毎日のごはん作りは本当に大変ですよね。 そんなときに頼りになるのが、週末の作り置きとフリージング（冷凍保存）です。 ...

幼児食作りは毎日のことだから、忙しいママ・パパにとっては思っている以上に大変ですよね。「全部手作りしなきゃ」と思うほど、時間も気力も足りなくなってしまうこと...

「離乳食完了期に入ったけど、もう幼児食でいいの？」「大人と同じメニューに近づけたいけど、味付けや量が難しい…」1歳〜1歳半頃は、食べる力がぐんと伸びる一方で、体...

離乳食が進んでくると、「これは食べさせて大丈夫？」「いつからOK？」と迷う食材が増えてきます。 赤ちゃんの消化機能はまだ未熟で、誤嚥（ごえん）・窒息や食中毒、ア...

（※幼児：おおむね1歳半〜5歳くらいを想定） 「まだ噛めないから…」と柔らかいものばかりになっていませんか？噛む力（咀嚼力）は、食べるスキルだけでなく、飲み込み・...

「遊んでばかりで全然食べない…」「昨日は食べたのに、今日は一口も食べない」 幼児期の遊び食べやムラ食いは、多くの親が悩むポイントです。 ですが実は、これらは成長...

幼児期は食べる楽しさと栄養バランスがとても大切な時期です。しかし、卵・乳・小麦アレルギーがあると「何を食べさせたらいいの？」と悩む方も多いのではないでしょう...

「せっかく作ったのに、口を開けてくれない…」「一口も食べずに終わってしまった…」 離乳食期のママ・パパなら、一度は経験する悩みではないでしょうか。 実は、離乳食...

朝、お子さんが「朝ごはんを食べたくない」と言って困っていませんか？小学生になると、幼稚園や保育園の頃とは異なり、朝の準備時間が限られたり、登校前の緊張感から...

保育園では給食の提供が義務付けられていますが、だからといってまったくお弁当を作らなくてもいいというわけではありません。運動会や遠足などの行事のときだけでなく...